大城市的喧闹与嘈杂,生活节奏不断加快,身负巨大的压力,让身处都市的我们难以拥有一个好的睡眠质量,汽车的鸣笛,行人的交谈声似乎在“挑逗”着我们的每根睡眠神经。紧张、焦虑的心情环绕着我们。 谁曾想 放下手机后的我…… “睡前好像没喝水,去喝口水” “好像有点热,开个风扇吧” “风扇吹着果然有点冷,还是关了吧” “以前读高中跟暗恋的那女孩表白就好了” “百度一下什么方法能Z快入睡” 晚上有一个良好的睡眠很重要,能保持我们工作的活力、延长寿命,拥有愉快的心情,还具有美容的效果。失眠现象一直困扰着很多人,对于很多的老年人和一些工作压力较大的年轻人,失眠是他们存在一个共同的问题,而贝壳粉墙面就可以缓解这类问题。失眠经常会影响到我们的生活质量,那么,我们如何防止失眠呢? 一、选择合适的床 多项睡眠调查数据显示,床几乎是人们睡不着觉的首要决定因素,曾有超过90%的受访者表示,舒适的床垫对于保持良好的睡眠至关重要。 二、合理搭配卧室颜色 卧室不宜采用太多的颜色。据调查,蓝色可以放松人的身心,适合用于卧室的装修,大家也可以选择自己喜欢的其他颜色,但Z好不要太过“五彩缤纷”。 三、净化卧室空气 良好的室内空气可以帮助我们安然入睡。对于气味敏感的人,可以在卧室放置熏香或其它带有淡淡香味的东西。睡觉前可以先打开空调或加湿器,调节卧室的温度和湿度。 四、内墙涂料的选用 在选用涂料上也要注意,非环保涂料含有甲醛、苯、TVOC等有毒气体,会严重影响到我们的身体健康,同时也会导致睡眠质量下降。大家在装修时可以选择涂百年贝壳粉环保涂料,贝壳粉本身不含有害物质,它优越的吸附性能,能够不断的吸附空气中的有害气体;同时,涂百年贝壳粉还具有防潮功能,涂百年贝壳粉涂料,被称为会呼吸的墙。当空气潮湿时,将空气中的水分吸收储存,当空气干燥时将水分释放。 随着现在人们健康意识的提升,装修选择贝壳粉环保涂料已经是人们的共识。涂百年贝壳粉涂料助你拥有一个好睡眠。